Taiji Quan
Dans sa pratique, il convient d’exécuter des mouvements lents et fluides car cet art s’accomplit dans la concentration et la détente.
La pratique de cet art développe la relaxation et le bien-être.
Cette pratique n’en reste pas moins un art martial, on retrouve dans sa gestuelle des coups de poings et pieds, des Chin Na (clés), des projections et l’utilisation d’armes.
Rattaché à l’école interne, où la recherche de l’énergie interne (Chi) est mise en avant ; Le principal but du pratiquant est le développement, le maintien et l’utilisation du Chi.
La pratique du Taiji Quan (Tai Chi Chuan) influence positivement tous les plans : sociaux, mentaux et physiques.