Kung-Fu Wushu
Discipline gestuelle harmonieusement orchestrée alliant force, souplesse, endurance et techniques de combat. Plus qu’un système d’auto défense, une pratique régulière et sérieuse amène des résultats positifs sur tous les plans : physiques, mentaux et sociaux.
Le KUNG-FU vous permettra de vous défouler, tout en vous ressourçant. Amélioration de la santé en générale : augmentation de la résistance au stress et à la fatigue, contribution à une meilleure vigilance, régulation du métabolisme interne et harmonisation des tempéraments.
Dans les cours, vous seront proposés un échauffement complet, une préparation physique, une étude des techniques de combats (seul : Taolu, et à deux : Gong fang) et énergétiques (Qi Gong), le maniement des armes, la relaxation par massages (Tuina) pour terminer les cours afin de repartir serein, tout cela dans un esprit calme, amical et en toute sécurité.
Le principal style pratiqué à l’école la montagne et le dragon est la forme du serpent (She Quan), mais vous aurez aussi la possibilité de pratiquer le Bagua, le Hsing I, le Baji, ou encore le Luihebafa.